Hernia discal en Marrakech
La hernia discal corresponde al desplazamiento de un disco intervertebral, el «cojín» situado entre dos vértebras. Cuando ese desplazamiento presiona un nervio, provoca dolores en la espalda y a menudo en la pierna: es una causa frecuente de ciática.
Muchas hernias discales se tratan sin operación, mediante un tratamiento conservador en el que la fisioterapia ocupa un lugar central — siempre según el consejo de su médico. Y si ha sido operado(a), el centro asegura también la rehabilitación postoperatoria. Sesiones de 45 minutos, con cita previa, en Guéliz.
Los signos más frecuentes
- Dolor lumbar con irradiación hacia la pierna, a menudo en un solo lado
- Hormigueos, adormecimiento o pérdida de sensibilidad en la pierna o el pie
- Dolor que aumenta con la tos, el estornudo o la posición sentada prolongada
- Rigidez de la espalda y dificultad para inclinarse hacia adelante
- Dolor que aparece tras un esfuerzo, una carga de peso o un mal movimiento
Los factores favorecedores
- El desgaste natural del disco con la edad
- Los esfuerzos repetidos, la carga de pesos y las torsiones del tronco
- El trabajo sedentario y la falta de fortalecimiento muscular
- Un traumatismo o un mal movimiento
- El sobrepeso, que aumenta la presión sobre los discos
El tratamiento en el centro
La evaluación se apoya en sus exámenes (resonancia, escáner) y en el examen de su movilidad y de su sensibilidad. El programa es después progresivo: nunca movimientos forzados sobre un nervio irritado.
- Técnicas manuales adaptadas para aliviar el dolor y relajar las tensiones
- Ejercicios terapéuticos progresivos: movilidad, fortalecimiento y estabilidad del tronco
- Reaprendizaje de los gestos cotidianos: agacharse, cargar, levantarse sin riesgo
- Tras una operación: rehabilitación postoperatoria supervisada, paso a paso
El objetivo: recuperar sus capacidades funcionales, reducir el dolor y prevenir las recaídas — con la misma fisioterapeuta durante todo el seguimiento.
⚠ Signos de alerta
Una hernia discal acompañada de una pérdida importante de fuerza, trastornos urinarios o insensibilidad en la zona del periné es una urgencia médica: consulte inmediatamente a un médico.
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Preguntas frecuentes
¿Una hernia discal necesita siempre una operación?
No. En muchos casos, un tratamiento conservador — del que forma parte la fisioterapia — permite una buena recuperación. La decisión corresponde a su médico, según sus síntomas, su examen y su resonancia.
¿Qué debo traer a la primera sesión?
Su receta, su resonancia o escáner reciente y sus informes médicos. Estos documentos permiten construir un programa realmente adaptado a su disco y a sus síntomas.
¿Cuánto dura una sesión?
Cada sesión dura 45 minutos. La primera incluye una evaluación completa a partir de sus exámenes y de sus síntomas.
¿Cuántas sesiones hay que prever?
Depende de su caso y de su evolución: el número lo fija a menudo la receta, y se reevalúa según su progreso — el objetivo es recuperar su autonomía, sin sesiones innecesarias.
¿Puedo hacer deporte con una hernia discal?
La actividad física adaptada forma parte de la recuperación. Su fisioterapeuta le indicará qué actividades retomar, a qué ritmo, según la evolución de sus síntomas.
Nuestras especialidades en Marrakech
Página publicada con fines informativos por Elite Physio Centre (Appt 17, 29 Rue Yougoslavie, Guéliz, Marrakech). No sustituye el consejo de su médico. Última actualización: 23 de octubre de 2026.