Sehnenentzündung in Marrakesch
Eine Sehnenentzündung ist eine Reizung der Sehne, des Strangs, der den Muskel mit dem Knochen verbindet. Sie verursacht einen lokalisierten Schmerz — am häufigsten an Schulter, Ellenbogen, Handgelenk, Knie oder Achillessehne —, der bei Anstrengung, Bewegung oder Berührung auftritt und sich gern einstellt, wenn eine Bewegung zu oft oder zu stark wiederholt wird.
Im Elite Physio Centre in Guéliz beginnt die Behandlung mit einem Befund, um die betroffene Sehne und die Bewegung zu erkennen, die sie reizt, gefolgt von einem progressiven Physiotherapieprogramm: den Schmerz lindern, dann die Sehne schrittweise wieder belasten, damit sie wieder belastbar wird. Sitzungen von 45 Minuten, nur nach Terminvereinbarung.
Die häufigsten Anzeichen
- Lokalisierter Schmerz entlang einer Sehne (Schulter, Ellenbogen, Handgelenk, Knie, Ferse)
- Schmerz, der bei Bewegung, Anstrengung oder Abtasten auftritt
- Steifheit oder Beschwerden, besonders nach Ruhe oder am Morgen
- Schmerz, der zunimmt, wenn die Aktivität wiederholt wird
- Manchmal eine leichte Schwellung oder ein Wärmegefühl über dem Bereich
Was reizt die Sehne?
- Wiederholte Bewegungen bei der Arbeit, im Sport oder bei Alltagsaufgaben
- Zu rasche Steigerung einer Aktivität (Training, Baustelle, Umzug)
- Schlechte Bewegungstechnik oder eine belastende Haltung
- Zu schwache oder zu steife Muskeln rund um das Gelenk
- Wiedereinstieg in den Sport ohne ausreichende Vorbereitung
Die Behandlung im Zentrum
Der Befund lokalisiert die schmerzende Sehne und beurteilt Ihre Kraft und Ihre Bewegungen. Die Rehabilitation ist danach progressiv: Man forciert eine gereizte Sehne nie — lässt sie aber auch nicht schwächer werden.
- Manuelle Techniken zur Schmerzlinderung und Lösung der umgebenden Verspannungen
- Progressive Sehnenarbeit: angepasste Übungen, deren Belastung schrittweise gesteigert wird
- Kräftigung der Muskeln, die das betroffene Gelenk schützen
- Korrektur der Bewegung oder Haltung, die die Reizung aufrechterhält, und Ratschläge für Ihre Aktivitäten
Das Ziel: eine Sehne, die Ihre Alltagsbewegungen und Ihren Sport wieder toleriert — und die richtigen Reflexe, um einen Rückfall zu vermeiden.
⚠ Warnzeichen
Suchen Sie rasch einen Arzt auf, wenn der Schmerz auf einen Knall oder ein Trauma mit deutlichem Kraftverlust folgt: Dann ist ein Sehnenriss möglich.
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Häufige Fragen
Muss ich mit dem Sport oder der Aktivität vollständig aufhören?
Selten vollständig: Die Sehne braucht eine angepasste Belastung, um stärker zu werden. Der Befund legt fest, was Sie fortsetzen können, was vorübergehend zu reduzieren ist und wie Sie schrittweise wieder einsteigen.
Brauche ich eine Verordnung zur Behandlung einer Sehnenentzündung?
Meistens ja: Physiotherapie erfolgt auf ärztliche Verordnung, und die Verordnung ist Voraussetzung für die Kostenerstattung Ihrer Sitzungen.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Jede Sitzung dauert 45 Minuten. Die erste ist dem Befund gewidmet: die Sehne lokalisieren, die Bewegung verstehen, die sie reizt, und Ihr Programm aufbauen.
Wie viele Sitzungen sind einzuplanen?
Das hängt von Ihrem Fall, von der Dauer des Schmerzes und von Ihrer Entwicklung ab: Die Anzahl der Sitzungen wird oft durch die Verordnung festgelegt und dann nach Ihrem Fortschritt neu beurteilt — ohne unnötige Sitzungen.
Warum kommt der Schmerz zurück, wenn ich wieder beginne?
Oft, weil die Wiederaufnahme zu schnell war für eine Sehne, die noch nicht bereit war. Die schrittweise Progression — Belastung, dann Tempo, dann vollständige Bewegungen — dient genau dazu, vor der vollen Wiederaufnahme zu konsolidieren.
Unsere Spezialitäten in Marrakesch
Seite zu Informationszwecken veröffentlicht von Elite Physio Centre (Appt 17, 29 Rue Yougoslavie, Guéliz, Marrakesch). Sie ersetzt nicht den Rat Ihres Arztes. Letzte Aktualisierung: 23. Oktober 2026.